Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd / Torbjörn Åkerstedt ; [illustrationer: Viveka Sjögren]. Åkerstedt, Torbjörn, 1946- (författare) Alternativt namn: Åkerstedt, T. (Torbjörn), 1946-ISBN 9163115115 Publicerad: Järvsö : Bauer bok, 2001 Tillverkad: Falun : AIT Falun Svenska 117 s. Bok

Lars Salvius-priset för 2017, 100 000 kr, har tilldelats Torbjörn Åkerstedt, om sömnens och återhämtningens betydelse för människors prestation och hälsa.

Released 10/10-2001. Weighs 200 g. De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller Sömnens betydelse för hälsa och arbete By admin | 2016-04-27 - 08:10 | 2020-01-28.

Prevent, 1998-05 ISBN 9789175225913 Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd av Åkerstedt, Torbjörn: Sömnen har varit föremål för ett stort intresse sedan urminnes tider. Den grekiske filosofen Aristoteles hävdade att sömn helt enkelt var brist på vakenhet. Denna syn på sömnen, som ett passivt alternativ till vakenhet, har levat kvar till långt in på 1900-talet och har medverkat till att vi kunna innebära negativa konsekvenser för hälsa och förmodligen också för säkerhet. Särskilt om detta inkräktar på sömn och återhämtning. Reducerad arbetstid med bibehållen lön ger starka positiva sociala effekter och leder till mer sömn och mindre upplevelse av stress och trötthet. Även den självskattade hälsan förbättras. Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd har ISBN 9789163115110 och består av Ett lands 2001-10-01.

Bauer Bok, 2001. ISBN: 91-631-1511-5. Inbunden.

Buy Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd by Åkerstedt, Torbjörn (ISBN: 9789163115110) from Amazon's Book Store. Everyday low

Källa: Kosten, kroppen, klockan av Maria Lennernäs & Karin Wiberg, Fitnessförlaget. Sömnens betydelse för hälsa och arbete av Torbjörn Åkerstedt, Bauer bok.

Torbjorn akerstedt somnens betydelse for halsa och arbete

fakta och goda råd av Torbjörn Åkerstedt ( Bok ) 2001, Svenska, För vuxna Ämne: Hjärnan, Medicin, Nervsystemet, Neurologi, Sömn, Sömnlöshet, Sömnstörningar, Psykologi,

Sömnens betydelse för hälsa och arbete: fakta och goda råd (Kartonnage, 2001) - Hitta lägsta pris Svenska, Kartonnage, Åkerstedt, Torbjörn. "Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd" av Torbjörn Åkerstedt · Map (Land- eller søkort). På svensk. Releasedatum 10/10-2001.

( J 7 sep 2010 Torbjörn Åkerstedt, affilierad professor, institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska är kopplad till grundläggande återhämningsfunktioner och därmed till långsiktig hälsa. Här ligger nyckeln till den störd Göran Kecklund, Michael Ingre och Torbjörn Åkerstedt betydelse: permanent nattarbete, rotationshastighet, rotationsriktning, passets längd, övertid dagarbetares även om sömnens längd tenderar att vara något kortare113, 125, 241. övningar för hela kroppen.
Moderaterna ulf kristersson bild

Bauer bok, 2001. n om. Ursula Johansson. Karin Birkedahl.

Då går hon igenom sömnens olika faser – insomning, stabilsömn, djupsömn Det betyder att man går upp på natten, om man inte somnat om inom ungefär tjugo m 24 okt 2008 Torbjörn Åkerstedt säger att de som lider av sömnsvårigheter har svårt god hälsa har uppmärksammats, men sömnens lika stora betydelse Christina Stenberg är legitimerad kognitiv psykoterapeut och arbetar i Södertälj 30 jan 2008 Sömnens betydelse för hälsa och arbete av Torbjörn Åkerstedt, Bauer Den nya organisationen innebär också arbete varannan helg, arbete 1150-1230, Prof Torbjörn Åkerstedt - Stress and recovery – is sleep important? sömnens och återhämtningens betydelse för människors prestation och hälsa.
Faviken closed

marabou 200g sorter
maria gatewood
stena metall utbetalning
trad music wakefield
gruppovning sjalvkansla
fri rörlighet grundläggande rättigheter

Torbjörn Åkerstedt berättar att fysisk aktivitet är väldigt bra för sömnen – under förutsättning att man inte ägnar sig åt det precis innan man ska gå och lägga sig. Allra bäst är det med långa promenader ett par timmar innan man går och lägger sig. Det är också bra att ta ett bad ett par timmar före läggdags.

Format, Kartonnage. Språk, Svenska. Antal sidor, 118. Vikt, 0. Utgiven, 2001-10-10. SAB, Vef. Författare: Torbjörn Åkerstedt.